jueves, 29 de octubre de 2015

PAVO EN MANTECA (receta de los Montes de Málaga)



 Esta receta de pavo en manteca la prepara mi cuñada Tere desde hace bastante tiempo, ella no le añade pimentón, yo si porque desde pequeña he visto a mi tía hacerla con pimentón, además utilizaba lomo de cerdo en lugar de pavo, toda la vida se ha preparado con cerdo, pero con pavo está igual de rica y tiene menos grasa, hay que adaptarse a los tiempos, esta es la receta que ha hecho toda su vida mi tita Paca y está buenísima






Ingredientes:

1 kilo de pechuga de pavo, cortada en trozos grandes y regulares.

1 kilo de manteca de cerdo ibérico.

 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra -opcional-.

Para el adobo:

150 mililitros de vinagre de vino blanco.

150 mililitros de agua.

2 cucharaditas de las (de las de café, con colmo) de pimentón de la Vera.

1 cucharadita (de las de café) de orégano.

1 cucharadita (de las de café) de tomillo.

6 dientes de ajos enteros con la piel y ligeramente machacados en el mortero.

2 clavos de olor.

4 granos de pimienta negra.

2 hojas de laurel.

 Sal al gusto.


  




Preparación:

En un recipiente grande ponemos todos los ingredientes del adobo, añadimos los trozos de carne de pavo, mezclamos bien, tapamos y dejamos macerar en el frigorífico durante 24 horas, removiendo alguna que otra vez para que la carne se impregne del adobo por igual.

Transcurridas las 24 horas escurrimos la carne en un colador, dejamos una media hora para que suelte el exceso de liquido.

Derretimos la manteca en una sartén grande a fuego medio, añadimos una cucharada de aceite de oliva -para que la manteca no se ponga demasiado dura cuando cuaje y no nos cueste mucho trabajo sacar la carne-, cuando esté caliente añadimos los trozos de carne, freímos a fuego medio-lento, para que la carne vaya soltando todo el liquido que tiene en su interior, cuando los trozos estén fritos
retiramos del fuego con ayuda de una espumadera. 

Colocamos los trozos de pavo fritos en el fondo de una fuente honda, añadimos la manteca y dejamos que cuaje.

Cuando haya cuajado, tapamos y guardamos en el frigorífico hasta su consumo.

Lo mejor de preparar la carne en manteca es que se conserva durante bastante tiempo.








Notas:

Suelo añadir poco pimentón al adobo, pero podemos añadir más cantidad para que tenga más color.

Podemos sustituir la carne de pavo por lomo de cerdo y seguir igual todos los pasos.







                                     



            


   
                                

 


 









domingo, 25 de octubre de 2015

FIDEOS A BANDA CON ALIOLI

 
 
Esta receta me enseñó a hacerla mi suegra hace ya muchos años, antes nunca había oído hablar de este plato tan típico de la costa mediterránea, desde ese momento pasó a ser asiduo en mi mesa porque a mi familia le encanta, en casa los llamamos los fideos de la abuela Manuela, porque tristemente hace mucho tiempo que no está con nosotros.



 

 



 Ingredientes:

500 gramos de fideos finos del número 2.

6 dientes de ajo, pelados y fileteados.

6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

Caldo de pescado casero.

200-300 gramos de gambas arroceras peladas.

Salsa alioli para acompañar.
 
Para el caldo de pescado casero:

750 gramos de huesos de rape.

500 gramos de pescado de morralla (distintos tipos de pescado de roca que se utiliza para hacer un fondo de pescado, por ejemplo: el rascacio, el pez araña y la gallineta).

1 patata pelada y entera.

1 tomate grande maduro con la piel.

1 pimiento entero sin cabeza ni semillas.

1 cebolla pelada y entera.

1 diente de ajo pelado.

½ vaso de coñac.

3 clavos de olor.

3 ó 4 granos de pimienta negra.

1-2 hojas de laurel.

1 sobre de azafrán molido.

2 litros de agua.

Sal al gusto.

 
 
 
 
 
 
 
 
Preparación:
 
Para hacer el caldo de pescado casero, lavamos los huesos de rape y el pescado de morralla (limpio de cabezas, tripas y escamas) y los colocamos en una olla al fuego, añadimos la patata, el tomate, el pimiento, la cebolla, el ajo, el coñac, el clavo, la pimienta negra, el laurel, el azafrán, la sal y el agua, dejamos hervir durante 35 o 40 minutos a fuego medio, cuando esté listo el caldo de pescado lo colamos y reservamos.

Ponemos una paellera al fuego, añadimos el aceite, cuando esté caliente añadimos los ajos, removemos y dejamos que se doren un poco (sin que se quemen), añadimos los fideos y removemos continuamente hasta que se doren, deben quedar tostaditos pero no quemados, añadimos el caldo de pescado caliente, rectificamos de sal y dejamos que se hagan a fuego medio hasta que consuman casi todo el caldo, a 5 minutos del final de la cocción añadimos las gambas, retiramos del fuego y ponemos la paellera en el horno -que previamente hemos calentado a 200 grados, calor arriba y abajo-, unos 5 minutos para darles un golpe de calor y terminar de cocinar los fideos.

Sacamos del horno, los fideos deben quedar sin caldo.

Servimos acompañamos con salsa alioli aparte para que cada comensal se sirva a su gusto.

                                                    



 
 


 Notas

Los fideos a banda se acompañan con salsa alioli aparte para que cada comensal se sirva a su gusto.

Para hacer la salsa alioli casera: 

Ponemos en el vaso de la batidora 150 mililitros de aceite de oliva virgen extra, añadimos 1 huevo a temperatura ambiente, 1 pizca de sal, 1 cucharadita de vinagre, 2 dientes de ajo pequeños, pelados y picados (con la parte central quitada para que no pique), colocamos el brazo de la batidora en el fondo del vaso y empezamos a batir sin mover la batidora, cuando el aceite ha ligado bien con todos los ingredientes apagamos la batidora y retiramos, ya está lista la mahonesa.

El secreto para que la mayonesa no se corte es no mover la batidora mientras ligamos los ingredientes.

Si tenemos poco tiempo o nos gusta más la mayonesa envasada, podemos hacer un alioli rápido: ponemos en un cuenco 6 cucharadas de mayonesa y añadimos 2 ajos pelados y bien machacados en el mortero, mezclamos y listo.
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

viernes, 23 de octubre de 2015

OKRAS CON LECHE DE COCO Y MENTA



He preparado okras con leche de coco, ajo, cebolla, jengibre, una mezcla de especias y menta fresca, se puede decir que es un plato al estilo hindú, pero ha sido fruto de la improvisación y nos ha gustado bastante, la menta le da un toque muy rico, lo he acompañado con arroz basmati salteado con frutos secos -anacardos, almendras y pistachos-, de postre, fruta, un menú sabroso y  nutritivo

                                                                                                     

Ingredientes:
400 gramos de okras.
1-2 cucharadas soperas de mantequilla.
1 diente de ajo, pelado y picadito.
1 cebolla pequeña, pelada y picadita.
1 trozo de raíz de jengibre de 1 centímetro, picadito.
1/2 cucharadita (de las de té) de cominos enteros.
2-3 vainas de cardamomo.

6-7 semillas de cilantro.
1/2 cucharadita (de las de té) de cúrcuma.

 1/2 cucharadita (de las de té) de macis o de nuez moscada.

Sal y pimienta negra recién molida.

1 cucharada sopera de menta fresca picada.
200 mililitros de leche de coco.
Preparación:

Lavamos las okras, les quitamos el rabito y troceamos.

Machacamos ligeramente en el mortero las vainas de cardamomo para obtener las semillas de su interior y las machacamos junto con los cominos y las semillas de cilantro.

En una sartén con la mantequilla, cuando esté caliente añadimos la cebolla y rehogamos hasta que esté pochada, añadimos el ajo y el jengibre, rehogamos un par de minutos y añadimos la okra troceada, rehogamos unos minutos, hasta que tome un poco de color y añadimos las especias que tenemos en el mortero, añadimos la cúrcuma, el macis o nuez moscada, la sal y la pimienta negra y la menta picada, rehogamos unos instantes todo junto y añadimos la leche de coco y 50 mililitros de agua, dejamos cocer a fuego suave durante 20-25 minutos o hasta que la okra esté tierna.













jueves, 15 de octubre de 2015

PURÉ DE CALABAZA CON BERROS

 
 
Cada vez me gustan más las cremas, purés y sopas de verduras, sientan muy bien los días de frío, nos aportan muchas de las vitaminas necesarias para nuestro organismo y están todas ricas, la que he hecho hoy es de calabaza y berros, he utilizado una variedad distinta de los berros de hoja redonda que venden envasados en las fruterías, lo he comprado en un mercado de agricultores de Coín, un pueblo de Málaga, donde venden sus productos directamente del huerto a nuestra mesa.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ingredientes:
 
800 gramos de calabaza cacahuete.
 
1 zanahoria grande.
 
1 puerro mediano.
 
1/2 cebolla mediana.
 
1 patata mediana.
 
1 manojo de berros de jardín, bien lavados y enteros.
 
2 cucharadas soperas de aceite de oliva.
 
Guarnición:
 
Cebollino fresco picado.
 
Semillas de sésamo
 
Semillas de calabaza.
 
Costrones de pan tostados.
 
Aceite de oliva virgen extra.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Preparación:
 
Pelamos, lavamos y troceamos toda la verdura menos los berros, pasamos a un colador y dejamos escurrir.
 
En una olla puesta al fuego con el aceite de oliva, rehogamos la verdura durante unos minutos, cubrimos con agua y dejamos cocer durante 20-25 minutos o hasta que esté tierna la verdura.
 
2-3 minutos antes de finalizar la cocción añadimos los berros de jardín, retiramos del fuego y pasamos por la batidora para reducir a puré, pasamos por un colador chino.
 
Calentamos el puré a fuego suave y servimos en cuencos individuales acompañado de la guarnición que más nos guste, costrones de pan, huevo cocido, cebollino, etc...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                                                
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

miércoles, 14 de octubre de 2015

MERMELADA DE PIÑA CON JENGIBRE Y CARDAMOMO


 

Me gusta preparar mermelada casera porque las que venden envasadas suelen ser demasiado dulces para mi gusto, sustituyo el azúcar blanquilla por miel o azúcar integral de caña y de paso controlo la calidad de la fruta, en esta ocasión, he hecho mermelada de piña, con un toque de jengibre y cardamomo, ha salido muy rica






Ingredientes:

1/2 piña madura, sin corteza y cortada en trozos pequeños.

1 - 2 cucharadas de miel de aguacate.

2 cucharadas de azúcar integral de caña.

1 trozo de raíz de jengibre de 1 x 2 centímetros.

2 - 3 vainas de cardamomo machacadas ligeramente en el mortero.

1 cucharada sopera de zumo de limón.






Preparación:

En un cazo echamos la piña troceada, la miel, el azúcar de caña, el jengibre, el cardamomo y el zumo de limón, añadimos algo más de 1/2 vaso de agua, removemos, tapamos, ponemos a fuego lento y dejamos reducir, removiendo de vez en cuando, dejamos cocer unos 50 minutos o hasta que la piña esté tierna y tenga una consistencia espesa.

Cuando esté lista retiramos el jengibre y las vainas de cardamomo, vertemos en un bote de cristal, dejamos enfriar, tapamos y guardamos en el frigorífico.






Notas:

Para elaborar una mermelada necesitamos la misma cantidad de azúcar que de fruta, pero yo suelo poner menos cantidad de azúcar, no me gusta que quede tan dulce, prefiero que tenga más sabor a fruta.

La miel de aguacate y el azúcar integral de caña le da un color más oscuro a esta mermelada.











martes, 13 de octubre de 2015

TORTILLA DE VERDOLAGA, PEREJIL Y AJO



Hace bastante tiempo que no preparo esta tortilla, cuando la hago me trae recuerdos de mi niñez -era muy consumida en otros tiempos donde las madres se las ingeniaban para dar de comer a sus hijos porque no había tantos productos como hoy ofrece el mercado-, lleva ajo, perejil y miga de pan, en esta ocasión le he añadido un manojo pequeño de verdolaga, más conocida como lengua de gato o nuncamuere, ha salido una tortilla muy rica, con un importante aporte nutricional






Ingredientes (para 2 personas):

2 huevos camperos.

2 huevos de codorniz (opcional):

1 manojo de verdolaga fresca.

1 diente de ajo, pelado y picadito.

1 cucharada de perejil fresco picadito.

1 poco de miga de pan blanco del día anterior.

Sal y pimienta negra recién molida.

Aceite de oliva virgen extra.






Preparación:

Separamos las hojitas de verdolaga, lavamos muy bien y cocemos en un poco de agua con sal, unos 5 minutos, retiramos del fuego, escurrimos y dejamos enfriar -ha quedado reducido a un par de cucharadas soperas rasas de verdolaga un vez cocidas, para que nos hagamos una idea-.

Batimos los huevos y añadimos la verdolaga cocida, el ajo picadito, el perejil fresco, un par de trozos pequeños de miga de pan -suficiente para que espese un poco pero con cuidado de no poner demasiado para que la tortilla no nos quede muy seca-, deshacemos la miga con la ayuda del tenedor, salpimentamos y mezclamos bien.

Ponemos una sartén en el fuego, añadimos un poco de aceite de oliva y cuando esté bien caliente cuajamos la tortilla y servimos enseguida.



                                                                               











viernes, 9 de octubre de 2015

TALLARINES PICANTES CON ALCARAVEAS



Una sencilla receta de pasta con salsa de mantequilla, alcaraveas y pan recién rallado, le he añadido chorizo y aceite de oliva picante, un plato diferente, con mucho sabor y se prepara en poco tiempo






Ingredientes (para 4 personas):

250 gramos de tallarines.

Sal

Para la salsa con alcaraveas:

30 gramos de mantequilla.

30 mililitros (2 cucharadas soperas) de granos de alcaraveas.

80 mililitros (5-6 cucharadas soperas) de pan duro recién rallado.

Sal y pimienta negra recién molida.

Para acompañar:

2-3 chorizos de cerdo con poca grasa.

2-3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra picante.

Queso parmesano rallado.






Preparación:

Cortamos los chorizos en trozos pequeños y sofreímos en una sartén a fuego medio durante unos minutos, retiramos y reservamos.

Ponemos al fuego una olla grande con agua, cuando empiece a hervir añadimos un hilo de aceite de oliva, un poco de sal y los tallarines, dejamos cocer el tiempo que indique el paquete, unos 6-8 minutos, pasado este tiempo retiramos del fuego, escurrimos y reservamos.

Mientras preparamos la salsa de alcaraveas, en una sartén grande fundimos la mantequilla y refreímos las alcaraveas y el pan rallado durante 5 minutos, sin dejar de remover y hasta que se haya dorado el pan, salpimentamos y retiramos del fuego.

Justo antes de servir calentamos los tallarines, removemos la salsa y se la añadimos a la pasta, mezclamos todo y servimos enseguida con la picada de chorizo y un poco de aceite picante por encima.

En un cuenco aparte ponemos queso parmesano para que cada comensal se sirva a su gusto.






Notas:

El pan rallado envasado no sirve para esta receta, para rallar pan duro lo congelo y podemos rallarlo fácilmente.

Para tener aceite picante en casa, en una botella de cristal limpia y seca, añadimos 1 vaso de aceite de oliva virgen extra y un puñado de pimienta cayena entera, dejamos unos días y listo para utilizar cuando nos haga falta en alguna receta, a los platos de pasta le va muy bien.



Alcaraveas















jueves, 8 de octubre de 2015

PATÉ DE HUEVO CON QUESITOS

 
 
 
Paté de huevo cocido, con cuajada, quesitos, cebolla y especias, para tomar con rebanadas de pan tostado, podemos añadirle unas tiras de pimiento de piquillo por encima, un plato nutritivo que se prepara en un momento, una buena opción para cenar y seguro que gusta a los más pequeños de la casa.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ingredientes:
 
4 huevos cocidos.
 
1 cuajada sin azúcar de 125 gramos.
 
5 quesitos (unos 75 gramos).
 
1/2 cucharadita (de las de té) de macis molida o nuez moscada.
 
1 cucharadita (de las de té) de cebolla muy picadita.
 
Sal Maldon con pimienta negra a nuestro gusto.
 
Un pellizco de macis molida o nuez moscada para adornar.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Preparación:
 
Reducimos los huevos cocidos a puré, o bien con el pasapurés o cortándolos muy picaditos y luego aplastándolos con tenedor.
 
Añadimos la cuajada y los quesitos, mezclamos bien hasta conseguir una pasta cremosa y suave.
 
Añadimos la cebolla picada y la macis o nuez moscada, salpimentamos a nuestro gusto, mezclamos bien.
 
Con una cuchara, pasamos la mezcla a un cuenco, guardamos en el frigorífico durante al menos 30 minutos.
 
Servimos el paté adornado con un poco de macis o nuez moscada molida y acompañado por rebanadas de pan tostado.
 
Ponemos encima de la tostada con paté los ingredientes que más nos gusten:
 
Tiras de pimiento del piquillo.
 
Láminas de aguacate.
 
Tomate picadito.
 
Frutos secos picados.
 
Jamón serrano.
 
Jamón cocido.
 
Atún desmigado.
 
Cebollino picado.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Notas:
 
Podemos sustituir la cuajada por requesón o queso cremoso.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sal Maldon con pimienta
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

 
 
     





martes, 6 de octubre de 2015

ALBÓNDIGAS DE CALABACÍN Y TOFU (con salsa de almendras y coco)


Unas albóndigas vegetarianas con mucho sabor, hechas con calabacín y tofu, acompañadas por la salsa de almendras de toda la vida, a la que he añadido un poco de leche de coco, una manera de que coman verduras aquellos a los que no les gusta demasiado, un plato completo y nutritivo






Ingredientes:

Para las albóndigas:

1 calabacín mediano, pelado y picadito.

200 gramos de tofu, picadito.

1 cebolla pequeña, pelada y picadita.

1 diente de ajo pequeño, pelado y picadito.

1 cucharadita (de las de café) de curry en polvo.

1 cucharadita (de las de té) de cúrcuma.

1 cucharada sopera de cilantro fresco picado.

Sal y pimienta negra recién molida.

2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra.

Para freír las albóndigas:

Aceite de oliva virgen extra.

Harina de garbanzos.

Para la salsa de almendras y coco:

100 gramos de almendras crudas peladas.

2 cebollas medianas, peladas y cortadas en juliana.

2 dientes de ajo, pelados y enteros.

2 rebanadas medianas de pan blanco del día anterior.

75 - 100 mililitros de aceite de oliva virgen extra.

200 mililitros de leche de coco.

1 hoja de laurel.

3 - 4 granos de pimienta negra.

1 - 2 clavos de olor.
  





Preparación:

He picado el ajo y la cebolla, el calabacín y el tofu en la picadora, por separado, también podemos hacerlo con un cuchillo, pero debe quedar muy picadito.

En una sartén con 2 cucharadas de aceite, cuando esté caliente pochamos el ajo y la cebolla picados durante unos minutos hasta que estén bien pochados, añadimos el calabacín picado y seguimos rehogando unos minutos, añadimos el tofu picado y rehogamos brevemente, añadimos el curry, la cúrcuma, el cilantro picado, la sal y la pimienta negra, mezclamos bien, retiramos del fuego y dejamos enfriar.

Mientras hacemos la salsa, ponemos el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio, cuando esté caliente sofreímos los ajos, cuando estén dorados retiramos de la sartén a una fuente con papel absorbente y añadimos las cebollas cortadas, rehogamos hasta que estén pochadas y retiramos a la fuente con los ajos, añadimos las almendras y sofreímos a fuego lento y sin dejar de remover para que no se quemen, cuando estén doraditas retiramos junto con el ajo y la cebolla, por último, freímos las rebanadas de pan -añadimos un poco más de aceite si hiciera falta- y retiramos a la fuente junto con los otros ingredientes, dejamos escurrir el exceso de aceite y cuando se haya enfriado un poco pasamos todo por la batidora con un poco de agua hasta reducir a puré.

Pasamos el puré obtenido por un colador chino y vertemos en una olla, añadimos la leche de coco, el laurel, los granos de pimienta, el clavo de olor, la sal y un poco de agua, calentamos a fuego lento, cuando vaya espesando añadimos un poco más de agua hasta que la salsa tenga la consistencia deseada.

Formamos las albóndigas y las pasamos por harina de garbanzos y freímos en aceite de oliva bien caliente, cuando estén doradas retiramos a una fuente con papel absorbente.

Añadimos las albóndigas dentro de la salsa de almendras caliente y servimos enseguida.











jueves, 1 de octubre de 2015

CREMA DE ZANAHORIAS CON HINOJO

 
 
 Con la llegada del otoño apetece tomar sopas y cremas de verduras, como esta de zanahorias, tiene una textura cremosa y muy buen sabor gracias al hinojo, una planta con un importante aporte nutricional para nuestra salud y recomendada en dietas de adelgazamiento.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ingredientes:
 
600 gramos de zanahorias, peladas y cortadas en dados.
 
1 bulbo de hinojo grande -utilizaremos solo la parte blanca- sin la parte dura exterior y picadito.
 
1 patata mediana, pelada y cortada en dados.
 
1 litro de caldo de verduras casero.
 
50-100 mililitros de nata líquida ligera.
 
 Sal y pimienta negra recién molida.
 
Una ramita de hinojo para decorar.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Preparación:
 
Ponemos las zanahorias, el hinojo y la patata en una olla, cubrimos con el caldo de verduras y llevamos a ebullición, bajamos el fuego y dejamos cocer tapado -a fuego lento- unos 30-35 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, retiramos del fuego y pasamos por la batidora hasta reducir a puré.
 
Pasamos el puré a una olla, calentamos despacio, añadimos sal, pimienta negra y nata líquida a nuestro gusto, mezclamos y servimos caliente en cuencos individuales con una ramita de hinojo por encima. 
 
 
 
 
 




 
Si quieres hacer el caldo de verduras casero:

1 cebolla pequeña, 2 puerros, 2 ramas de apio, 2 zanahorias grande, 1 chirivía, 1 tomate maduro, 2-3 ramitas de perejil, 1 hoja de laurel, 3-4 granos de pimienta negra, sal y 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, lo ideal para hacer un buen caldo de verduras es utilizar 500 gramos de verdura por litro de agua.
 
Troceamos todas las verduras, lavamos bien, dejamos escurrir y salteamos con un par de cucharadas de aceite en una olla a fuego muy bajo durante varios minutos, añadimos un litro de agua, perejil, laurel, sal y pimienta, tapamos y dejamos cocer a fuego medio durante 40 minutos, pasado este tiempo colamos el caldo y reservamos.


 
 
 
 
 
 









Esta crema no lleva nata y le he puesto una guarnición de hortalizas picaditas